Soma
(सोम : Luna)
Práctica suave, restaurativa y somática. A través de movimientos lentos, respiración, posturas sostenidas y momentos de quietud, trabajamos la movilidad, la escucha corporal y la regulación del sistema nervioso. Nos movemos con cuidado para recuperar movilidad o reconectar con el cuerpo desde la calma.
Tārā
(सोम : Estrella)
Práctica dinámica multinivel inspirada en el Haṭha Yoga y Vinyāsa Krama. A través de secuencias fluidas, respiración y movimiento consciente. Ideal para quienes quieren una práctica equilibrada, adaptable y acompañada, avanzando siempre desde la escucha.
Sūrya
(सोम : Sol)
Práctica exigente y dinámica de Vinyāsa Krama. A través del movimiento, la respiración y la atención, trabajamos fuerza, movilidad, energía y estabilidad interna.Es una clase más exigente a nivel físico, pero siempre adaptable. Una práctica para profundizar, ganar resistencia y habitar el cuerpo con más presencia.
